Alexie Ruel

Es-tu plus efficace qu’au début de la session?

Présenté à Pierre Charette
Badminton
EDP-G2C-10 groupe 03

Mercredi 6 mai 2014
Département d’Éducation Physique
Collège Jean-de-Brébeuf
Au début de la session, je ne savais pas très bien les règles du jeu, alors je doutais toujours de ce que je faisais lors d’un match. Par exemple, lorsque je jouais un match en simple, je demandais toujours à quelqu’un si ce que je faisais était bon. Cela ralentissait énormément le jeu et m’empêchait d’en profiter. De plus, j’ignorais certaines notions techniques, par exemple le fait qu’il fallait tenir la raquette le pouce par-dessus le majeur sans trop serrer le manche de la raquette. Je tenais donc ma raquette avec l’index sur le manche, ce qui m’empêchait de mettre toute la force possible pour frapper le volant. Mes intentions tactiques étaient tout simplement inexistantes. J’envoyais toujours le volant par-dessus ma tête et dans le milieu du terrain, et je manquais de concentration. Mon adversaire pouvait donc facilement me déjouer en m’attaquant et en envoyant le volant dans les zones libres. Lors de mon jeu en double, je manquais parfois de désir de gagner, et ma coéquipière aussi. Nous avions donc de la difficulté à gagner les matchs et à être plus ‘’agressives’’ sur le terrain. Au début de la session, j’avais de bonnes habitudes de vie. Je me couchais tôt, je mangeais bien, je ne fumais pas. Cependant, étant donné que je suis une personne stressée de nature, j’avais beaucoup de difficulté à gérer mon stress. Je faisais de l’eczéma sur les doigts à cause de mon stress, c’était très douloureux. J’étais évidemment débutante. Alors, afin d’améliorer mon jeu en général, j’ai établi des objectifs personnels pour les trois catégories suivantes : la technique, la tactique et l’attitude. Pour ma technique, j’ai choisi d’améliorer ma position d’attente et mes services courts. Je voulais